Sobre el curso
✨Aprende a regular tu apetito con ciencia, no con culpa ni "fuerza de voluntad" 🫣¿Te pasa que sientes hambre todo el día y te la pasas picoteando? ¿O no sientes nada de hambre y de un momento a otro quieres devorar todo lo que se te cruce? como su tu interruptor de hambre se encendiera sin aviso. 🧠 Ese “caos alimentario” no es falta de disciplina: es neurobiología, hormonas, hábitos, emociones y contexto actuando en equipo. 🤗 En este curso conocerás el origen real de tus ganas de comer y cómo tu cerebro, tu cuerpo y tu historia influyen en tu apetito. Aprenderás herramientas teórico-prácticas para interpretar tus señales internas y tomar decisiones alimentarias más claras, amables y sostenibles. Mas comprensión de tu cuerpo, menos confusión y mejor relación con tu hambre y contigo.
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