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La proteína en polvo es uno de los suplementos más estudiados del mundo, pero también uno de los que acumula más mitos. Entre redes sociales, consejos del gimnasio y comentarios de conocidos, es fácil terminar confundido. Mito 1: “La proteína en polvo daña los riñones” Este probablemente sea el mito más repetido. La realidad es que, en personas con riñones sanos, no existe evidencia de que consumir proteína en polvo cause daño renal. Es cierto que las personas con enfermedad

Muy sencillito, rápido y esponjoso. Bizcocho vegano de limón ¿Quién dijo que los bizcochos necesitan huevo para quedar brutalmente esponjosos? Este bizcocho vegano de limón sin azúcar es la prueba de que con pocos ingredientes y en poco tiempo puedes tener un postre esponjoso, aromático y 100% vegano. Perfecto para acompañar con un cafecito para la once o para regalonear a alguien especial. Este bizcochito queda tan ligero que perfectamente puedes usarlo para armar una torta