Asesorías nutricionales
Mi consulta nutricional es un espacio seguro para todos.
Trabajo con enfoque en la nutrición basada en la evidencia, siempre tomando en cuenta las particularidades individuales de cada paciente.
¡Elaboremos un plan de acción para cumplir tus objetivos!
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Asesoría asincrónica por formulario
- No hay videollamadas: sólo debes llenar el formulario y nos comunicaremos por correo
- Te responderé con un plan de alimentación personalizado, material digital de apoyo e indicación de suplementos o entrega de orden de exámenes
Este tipo de asesoría está disponible solo para residentes en Chile
TIEMPO DE RESPUESTA 7 DÍAS
(Debido a los días festivos de septiembre es posible que los formularios tengan 2 o 3 días de retraso)
Valor: $18.000
Presencial Concepción y Santiago
- Reunión de 60 min y acompañamiento por 15 días
- Además de lo incluído en los otros tipos de asesoría te entregaré un Cuaderno de control nutricional (Más info) y si quieres realizaremos una evaluación antropométrica con bioimpedanciómetro segmentario (Más info)
Valor: $36.000
Valor: $40.000
La consulta nutricional es para ti si:
Quieres mejorar tus hábitos alimentarios desde una perspectiva integral
Eres vegetariano o vegano y quieres tener una adecuada suplementación y alimentación
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Tienes insulinorresistencia, hígado graso, hipertensión arterial y/o dislipidemia y necesitas ayuda con tu alimentación
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Necesitas orientación con la alimentación y suplementación de niñes vegetarianes mayores de un año
Estás embarazada y eres vegetariana o vegana
Eres austista y necesitas ayuda con tu alimentación
Soy autista y te endiento
Tienes síndrome de intestino irritable y necesitas una dieta libre de FODMAP
Buscas cambios en tu composición corporal
Cuaderno de control nutricional
Cuaderno que contiene información útil para quienes deseen seguir una dieta vegetariana ¿Cómo potenciar la absorción de mis nutrientes? Listado de locales con opciones aptas veganas, cuentas de YouTube e Instagram que recomiendo, nutrientes críticos y fuentes alimentarias, entre otros.
También cuenta con una sección que nos permitirá tener un registro de tus indicaciones, tareas, logros, planillas para autocontrol de toma de suplementos, cumplimiento de tareas y registro de ejercicio, entre otros.
Este material se entrega a todos los pacientes que asistan a la asesoría nutricional presencial
Evaluación antropométrica con bioimpedanciometría
El bioimpedanciómetro segmentario nos permite evaluar los distintos componentes corporales: Grasa, músculo, agua y hueso. También nos permite evaluar el nivel de grasa visceral de tu cuerpo y con ello estimar el riesgo cardiovascular.
Indicadores que nos muestra:
- %Grasa y kg de músculo: Corporal total, brazo derecho e izquierdo, pierna derecha e izquierda y tronco
- Nivel de grasa visceral
- Peso
- IMC
- % de agua corporal total
- Kg de hueso corporal total
Esta evaluación se realiza de forma voluntaria a pacientes mayores de 18 años que asistan a la asesoría presencial
