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Asesorías nutricionales
Recibe ayuda de una nutricionista vegana
En la consulta nutricional crearemos un plan de acción para alcanzar tus objetivos personales
La consulta es un espacio seguro, respetuoso y libre de prejuicios. Creo en la salud en todas las tallas y trabajo de forma integrativa evaluando diversos indicadores que nos pueden ayudar a evaluar tu estado de salud en general y tus avances en la dietoterapia.
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Asesoría asincrónica por formulario
- No hay videollamadas, debes llenar un formulario y nos comunicaremos por correo o WhatsApp
- Plan de alimentación personalizado e indicación de suplementos y entrega de orden de exámenes
- Entrega de material
educativo complementario y Ebook con recetas
Estudiantes: $15.000
General $18.000
Disponible para Chile
Solo vegetarianos o veganos
Asesoría presencial
- Reunión de 60 min
- Cuaderno de control nutricional con material educativo (Más info)
- Evaluación antropométrica con bioimpedanciómetro segmentario (Más info)
- Plan de alimentación personalizado, indicación de suplementos, material digital y acompañamiento por WhatsApp por un mes
Oficina ubicada en Concepción centro, Chile
Valor:$35.000
La consulta nutricional es para ti si:
Quieres mejorar tus hábitos alimentarios desde una perspectiva integral no enfocada en el peso, la restricción y dietas (Siendo o no vegano)
Eres vegetariano o vegano y quieres tener una adecuada suplementación y alimentación
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Tienes insulinorresistencia, hígado graso, hipertensión arterial y/o dislipidemia y necesitas ayuda con tu alimentación
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Estás embarazada y necesitas asesoría nutricional para mejorar tus hábitos y/o para seguir una dieta vegetariana nutritiva y bien suplementada
Necesitas orientación con la alimentación y suplementación de niñes vegetarianes mayores de un año
Eres mayor de 14 años y tienes hiperselectividad alimentaria (Siempre te han dicho "mañoso" para comer)
Eres austista y necesitas ayuda con la gestión de tus compras, selección de alimentos, trabajo en la cocina, entre otros (Habilidades ejecutivas) Soy autista y te endiento
Cuaderno de control nutricional
Cuaderno que contiene información útil para quienes deseen seguir una dieta vegetariana ¿Cómo potenciar la absorción de mis nutrientes? Listado de locales con opciones aptas veganas, cuentas de YouTube e Instagram que recomiendo, nutrientes críticos y fuentes alimentarias, entre otros.
También cuenta con una sección que nos permitirá tener un registro de tus indicaciones, tareas, logros, planillas para autocontrol de toma de suplementos, cumplimiento de tareas y registro de ejercicio, entre otros.
Este material se entrega a todos los pacientes que asistan a la asesoría nutricional presencial
Evaluación antropométrica con bioimpedanciometría
El bioimpedanciómetro segmentario nos permite evaluar los distintos componentes corporales: Grasa, músculo, agua y hueso. También nos permite evaluar el nivel de grasa visceral de tu cuerpo y con ello estimar el riesgo cardiovascular.
Indicadores que nos muestra:
- %Grasa y kg de músculo: Corporal total, brazo derecho e izquierdo, pierna derecha e izquierda y tronco
- Nivel de grasa visceral
- Peso
- IMC
- % de agua corporal total
- Kg de hueso corporal total
Esta evaluación se realiza de forma voluntaria a pacientes mayores de 18 años que asistan a la asesoría presencial
