Sobre el curso
Este curso está diseñado para ofrecer una guía práctica y basada en evidencia para quienes buscan perder peso de forma saludable, sin recurrir a dietas restrictivas ni enfoques extremos. A lo largo de las sesiones, los participantes no solo aprenderán a optimizar su salud física, sino que también recibirán herramientas para cuidar su bienestar emocional y mental, todo mientras disfrutan de la comida y de la vida.
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