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La proteína en polvo es uno de los suplementos más estudiados del mundo, pero también uno de los que acumula más mitos. Entre redes sociales, consejos del gimnasio y comentarios de conocidos, es fácil terminar confundido. Mito 1: “La proteína en polvo daña los riñones” Este probablemente sea el mito más repetido. La realidad es que, en personas con riñones sanos, no existe evidencia de que consumir proteína en polvo cause daño renal. Es cierto que las personas con enfermedad