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Taller online

Introducción a una dieta libre de FODMAP

Con enfoque Plant Based

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   Este taller es para ti si:   

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Te sientes hinchado constantemente 

Tienes problemas digestivos como diarrea y/o estreñimiento

Tienes dolor intestinal constantemente 

Te diagnosticaron Síndrome de intestino irritable, SIBO o tienes sospecha de tenerlo

Por todo lo anterior evitas comer fuera de casa o con otras personas 

Te indicaron una dieta libre de FODMAP que no respeta tu dieta vegetariana

Todo esto sin importar qué comas

  Temas  

  1. ¿Qué son los FODMAP y qué es el Síndrome de intestino irritable?

  2. ¿Qué efecto tienen los FODMAP en mi intestino con SII o SIBO?  

  3. Herramientas digitales útiles

  4. Alimentos vegetales libres de FODMAP y ejemplos de menús

  5. La importancia del auto registro ¿Qué debo considerar?

  6. Tips para excluir FODMAP sin fallar en el intento

  Incluye  

Acceso a la sesión en vivo el 6 de julio a las 15hrs y su grabación por un mes

 

Material digital descargable como planillas de auto registro, láminas con alimentos permitidos, guía de compras y ejemplos de menús

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  Al terminar el taller   

  1. Conocerás los fundamentos de esta dieta y sus tres fases 

  2. Serás capaz de identificar alimentos libres de FODMAP fácilmente 

  3. Tendrás herramientas que te permitirán identificar qué FODMAP te generan malestar y controlarlos en tu dieta 

  4. Sentirás más libertad a la hora de comer

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 Inscripción 

Fecha

Sábado 6 de julio 15hrs (Horario Chile continental)

Valor

Chile:

- $15.000

- Estudiantes universitarios $10.000

Pago en dólares:

- $18USD

¡Quedará grabado por un mes!

Contacto

@nutri.veggieccp

Sígueme en redes para estar al tanto de mis próximas actividades

Valentina Bello V.
Nutricionista especialista en nutrición vegetariana

 

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