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Comida mexicana

Curso online

¡Quiero perder peso, no mi salud!

Con enfoque Plant Based

logo nutri Veggie
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Este curso es para ti si:

Deseas hacer cambios en tu composición corporal sin afectar tu salud

Te preocupa que las dietas convencionales para bajar de peso afecten tu salud 

Has tenido muchos intentos por cambiar tus hábitos alimenticios y  fallado en el proceso

Quieres conocer las estrategias actuales para hacer cambios corporales con sustento científico

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Temas

1. ¿Por qué queremos bajar de peso? â€‹

- Expectativas en la baja de peso ¿Cuáles son realistas y cuales no? - Salud y baja de peso ¿Qué dice la evidencia? - Redefinir nuestras metas y el éxito

2. Desmitificando dietas de moda 

- Dietas para bajar de peso y evidencia - Alternativas sostenibles para la pérdida de peso

3. La ciencia detrás de la baja de peso

- Factores que influyen en el peso - Actividad física y peso - ¿Cómo aplicar la ciencia en la baja de peso? recomendaciones pácticas

4. Emociones y comida 

- Te presento al hambre y todas sus personalidades - Alimentación consciente - Ejercicios para identificar los tipos de hambre y cómo responder

5. Mantener resultados a largo plazo ¿Es posible?

- Qué dice la ciencia sobre la mantención en la pérdida de peso - Estrategias para mantener hábitos bonitos - Objetivos SMART

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El curso incluye

Clases grabadas en módulos para un aprendizaje más amigable 

Acceso a la sesión en vivo 

Referencias 

Descargables: Ejercicios de alimentación consciente, planners, guía SMART y más

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 Inscripción 

Fecha

Sesión en vivo Sábado 23 de noviembre 14hrs

(Serán aproximadamente 3 horas de sesión con un break de 20 minutos)

​

Posterior a esa fecha encontrarás la grabación dividida en módulos con su respectivo material descargable y evaluaciones disponible durante 30 días

Valor

General: $15.000 

Estudiantes universitarios: $12.000 (Código ESTUDIANTEB12)

 

Pago en dólares vía PayPal

La conversión se hará automáticamente en la plataforma de pago

Contacto

@nutri.veggieccp

Sígueme en redes para estar al tanto de mis próximas actividades

Valentina Bello V.
Nutricionista especialista en nutrición vegetariana

 

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